思考整理ツール
頭の中の渋滞を整理して、行動力を取り戻しましょう
ステップ 1 / 4
今感じている不安・焦り・怖さ・モヤモヤを書き出してください
思うままに、頭に浮かんでいることをすべて吐き出してみましょう
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頭の中の渋滞を整理して、行動力を取り戻しましょう
思うままに、頭に浮かんでいることをすべて吐き出してみましょう
具体的にイメージしてみてください。現実的に考えると、どこまで悪くなりそうですか?
冷静に、過去の経験や周りの状況を考慮してみてください
不安を煽る声の正体を見極めてみましょう
シンキングセルフからのコメント