【人生逆転シリーズ①】人生のどん底から這い上がる方法|絶望から立ち直る7つのステップ

目次

はじめに:今、つらい状況にいるあなたへ

「もうダメかもしれない」「この状況から抜け出せる気がしない」

そう感じながら、この記事にたどり着いた方もいると思います。

私自身、一度すべてを失っています。

23年間、経営者として歩いてきました。父から受け継いだ売上5,000万円の会社を、年商15億円まで育て、資産は45億円になりました。それを、最も信頼していた幹部の裏切りで、一夜にして失いました。手元に残ったのは、家中をかき集めて3万円。お金だけではありません。母の家も、築いてきたプライドも、娘に見せるはずだった未来も失いました。

この記事では、そこから戻ってくるまでに私が通った道を、7つのステップに分けて書きます。仕事や事業を自分の責任で回している人、あるいはこれから回そうとしている人に向けて書いています。

パブロ

今日は、方法の話というより、私が実際に何をしたかの話です。

なぜ人は「どん底」を感じるのか?

よくあるどん底の原因

  • 事業の失敗、倒産、大口取引の喪失
  • 信頼していた人からの裏切り
  • 借金、収入の急減、資金の枯渇
  • 自分や家族の病気
  • 長く追いかけてきた目標の断念

なぜ「絶望」は訪れるのか

私の場合、絶望の正体は「自分の判断が間違っていた」と認めることでした。

失敗そのものより、失敗を招いた判断を自分がしたという事実のほうが重い。お金は取り戻せても、あのとき信じた自分は消せません。

それでも、絶望の中に「このままでは終われない」という思いが残っていました。あとから振り返ると、その思いが最初の一歩を支えていました。

どん底から這い上がる7つのステップ

  1. 現状を受け入れる|感情ではなく、数字で現在地を確かめる
  2. 小さな目標を設定する|今月ひとつ、入金がある仕事を決める
  3. 情報を集める|次に何をするかだけでなく、何が失敗につながったかを調べる
  4. 環境を変える|残ってくれた人との時間を増やす
  5. サポートを求める|違う視点で、率直に返してくれる人に話す
  6. 新しいスキルを身につける|足りなかった一点だけを埋める
  7. 感謝の習慣を作る|残っているものを確かめて、行動にする

ここから、ひとつずつ書いていきます。

ステップ

現状を受け入れる

これが、いちばん時間がかかりました。

私の場合、失ったものを数え直している時期がしばらく続きました。「あの判断さえ間違えなければ」と、何度も同じところに戻る。過去にしがみついているあいだは、何も動きません。

私の手元にあったのは、3万円でした。その数字を確かめたところから、次に何をするかを考えるようになりました。

感情ではなく、数字で現在地を確かめる。まず確認したいのはこの3つです。

机の上の電卓とノートと一枚の資料
  • いま手元にいくらあるか
  • 毎月いくら出ていくか
  • 手元の資金で、あと何か月、事業と生活を維持できるか

過去の判断を裁くのはあとでいい。先に、いまの数字を確定させてください。悔やむ時間が、残り時間に変わります。

ステップ

小さな目標を設定する

大きな再建の計画は、この段階では立てないほうがいい。立てても、動けないからです。

私の場合、集中する先を一つに絞りました。SNSを軸にした事業です。あれもこれもと広げず、一つに絞ったことが、結果として2か月という期間につながりました。

大きな結果を先に見ないで、次の一件に集中する。そのために、目標はここまで小さくします。

  • 今月、入金がある仕事を一つ決める
  • その仕事を提案できる相手を、3人書き出す
  • 明日、その中の1人に連絡する

ここまで小さくすると、動けます。

ステップ

情報を集める

私がこの時期にやったのは、脳科学と心理学と人間行動学を、片っ端から調べることでした。

始めた動機は、正直なところ「自分は間違っていなかった」と証明したかったからです。ところが調べるうちに、問題は別のところにあると気づきました。

「稼ぐ力」と「人を見る目」は、まったく別のスキルである。

パブロ

稼ぐ力と、人を見る目は別のもの。これに気づくのが、私は遅すぎました。

私は前者だけで走っていました。振り返って、見直す必要があると感じたのは、人を見る目のほうでした。

どん底で集める情報は、次に何をするかだけではありません。何が失敗につながったのかも調べます。感情ではなく構造で理解できたとき、同じ失敗を繰り返さない土台ができます。

そのときの話は、45億円失った僕が2ヶ月で月収1000万円を取り戻した話に詳しく書きました。

ステップ

環境を変える

環境を変えるというと、住む場所や部屋の話に聞こえるかもしれません。私が見直した環境の中心は、付き合う相手でした。

45億円が消えたとき、仲間だと思っていた人たちの多くが去っていきました。一方で、表立たない場所で、私の話を聞いてくれた仲間が確かに居ました。

次の土台になったのは、その人たちです。

机を挟んで向かい合い、カップを手にした二人の手元

環境を変えるというのは、新しい人脈を広げることではありません。失ったときに残ってくれた人が誰かを確かめて、その人たちとの時間を増やすことです。去った人だけに意識を奪われず、いま関わってくれる人に目を向けてください。

ステップ

サポートを求める

裏切られた直後、私は誰にも心を開けませんでした。身内にすらです。

責任を背負ってきた人は、人に頼りにくいことがあります。私もそうでした。「経営者は強くあるべきだ」と信じていたので、メンタルクリニックに通うことになったときも、最初はそれを受け入れるのに時間がかかりました。

けれど、ステップ3で気づいたとおり、私に足りなかったのは人を見る目でした。だとすれば、自分一人の判断で立て直そうとするより、自分とは違う視点を持ち、率直に意見を返してくれる人に話すほうがいい。

誰に相談するかで、そのあとの道が変わります。利害なく話を聞いてくれる人が、一人いれば十分です。

経営者が誰に相談しているかについては、経営者の孤独に別で書いています。

ステップ

新しいスキルを身につける

全部を学び直す必要はありません。

私の場合、稼ぐ力はありました。15億円まで会社を育てたのは事実です。そして、23年の経営の学びは、誰にも奪えませんでした。足りなかったのは、人を見る目という一点でした。

どん底にいると「自分には何もない」と感じますが、それは違います。すでに持っているものと、足りなかったものを分けて、足りなかった一点だけを埋める。それで十分です。

  • 自分がすでに持っているスキルを、まず書き出す
  • 今回の失敗で、決定的に足りなかったものを一つだけ選ぶ
  • それを学ぶ。他は後回しでいい
ステップ

感謝の習慣を作る

きれいごとに聞こえるかもしれません。

ただ、失ったものを数える癖がついていると、いつまでも失った側に立ち続けることになります。

私に残っていたのは、経営の経験と、去らなかった仲間と、まだ働ける体でした。あとから振り返って、本当の財産はお金ではなく、学びと仲間だったのだと分かりました。

残っているものを毎日確かめて、それがあることに感謝を言葉にする。人に対しては、直接伝える。経験と体に対しては、それを使って今日できることを一つやる。

感謝は気持ちで終わらせず、行動にしてください。

どん底から這い上がった人の共通点

私が立て直す過程で大切だと感じたことは、多くありません。

  1. やめなかった。特別な才能より、続けたかどうかで分かれます
  2. 小さく動き続けた。考える時間より、動く時間のほうを長くした
  3. 失敗を構造で理解した。自分が次に変えられる部分を見つけると、同じ失敗を避けやすくなります
  4. 残った人を大切にした。去った人を追わず、残った人との関係を深めた
  5. 体を守った。体を守ることは、心の回復を支える土台になります

注意すべきポイント

避けたいこと

  • 完璧な再建計画を作ろうとする
  • 去った人や、うまくいっている人と自分を比べ続ける
  • 一人で全部を解決しようとする
  • 結果を急ぐ
  • 体を削って取り戻そうとする

心がけたいこと

  • 今日できることを一つだけ決める
  • 数字で現在地を見る
  • 残った人との時間を増やす
  • 眠る時間を削らない
  • 失ったものだけでなく、いま使える経験と人と時間を確認する
パブロ

どん底にいる方へ。まず、手元の数字を確かめてください。そこからです。

まとめ:あなたの中に答えがある

外から答えをもらうだけでは、私は立て直せませんでした。

答えは「自分は何を間違えたのか」の中にあり、それを見つけたあとに、動き方が決まりました。

事業や収入まで崩れて、この記事を読んでいる方へ。私が2か月で何をしたのかは、45億円失った僕が2ヶ月で月収1000万円を取り戻した話に書きました。そして、その先で何が見えたのかは、メールでお伝えしています。


関連記事:

  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

「まさか、こんなことになるなんて」と思った瞬間が、僕の人生を変えるターニングポイントとなりました。

20年の経営者キャリア、年商5,000万から15億への成長、そして突如の倒産。これは僕の実話です。しかし、僕は諦めませんでした。地獄のような日々を乗り越え、再び頂点を目指しました。

人生の中で、最も価値のあるものは「経験」です。成功も失敗も、それぞれが僕を成長させてくれました。そして、その経験をもとに、僕はあなたに「真の成功」の秘訣を伝えたいと思います。

僕のストーリーは、ただの成功談や失敗談ではありません。それは、どんな困難にも立ち向かい、常に前進し続けることの大切さを伝えるものです。

あなたも、僕の経験を活かし、自分の人生を最高のものにしてください。あなたの成功を心から応援しています。

コメント

コメントする

目次